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Breath Livre audio Info-bulle La New science d'un Art perdu

Auteur: Nestor, James
Langue: Anglais

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Penguin Books Ltd

Edition: Penguin Books Ltd

Auteur: Nestor, James
  • en
  • Livre audio numérique
  • 9780241990223
  • 21 mai 2020
  • Temps de jeu: 07:19:08 minutes
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Résumé

Brought to you by Penguin. Narrated by James Nestor


''Who would have thought something as simple as changing the way we breathe could be so revolutionary for our health, from snoring to allergies to immunity? A fascinating book, full of dazzling revelations.'' (Dr Rangan Chatterjee)


''I highly recommend this book.'' (Wim Hof)


There is nothing more essential to our health and wellbeing than breathing: take air in, let it out, repeat 25,000 times a day. Yet, as a species, humans have lost the ability to breathe correctly, with grave consequences. Journalist James Nestor travels the world to figure out what went wrong and how to fix it.


The answers aren't found in pulmonology labs, as we might expect, but in the muddy digs of ancient burial sites, secret Soviet facilities, New Jersey choir schools, and the smoggy streets of São Paulo, Brazil. Nestor tracks down men and women exploring the hidden science behind ancient breathing practices like Pranayama, Sudarshan Kriya and Tummo and teams up with pulmonary tinkerers to scientifically test longheld beliefs about how we breathe.


Modern research is showing us that making even slight adjustments to the way we inhale and exhale can jump-start athletic performance, rejuvenate internal organs, halt snoring, allergies, asthma and autoimmune disease, and even straighten scoliotic spines. None of this should be possible, and yet it is.


Drawing on thousands of years of medical texts and recent cutting-edge studies in pulmonology, psychology, biochemistry and human physiology, Breath turns the conventional wisdom of what we thought we knew about our most basic biological function on its head.


You will never breathe the same again.

Spécifications produit

Contenu

Langue
en
Binding
Livre audio numérique
Date de sortie initiale
21 mai 2020
Temps de jeu
07:19:08
Illustrations
Non

Personnes impliquées

Auteur principal
Nestor, James
Editeur principal
Penguin Books Ltd

Autres spécifications

Livre d‘étude
Non

EAN

EAN
9780241990223

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Langue
Anglais
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Disponibilité
Disponible à l'adresse suivante

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